Den Laufsport für sich entdecken mit den LAUF10!-Profis

Laufen wollen, aber nicht wissen, wie der Anfang gelingen soll? Mit der Abendschau-Fitnessaktion LAUF10! bekommen Neugierige, die noch nie gelaufen sind oder wieder aufgegeben haben, die Chance richtig durchzustarten. LAUF10! sucht ab sofort vier Freiwillige, die als Vorläuferin oder Vorläufer Lust haben, zehn Wochen lang von der Kamera begleitet unter professioneller Anleitung mittels individuellem Trainingsplan zu trainieren und nur in dem für sie richtigen Tempo, sodass am Ende der Aktionszeit ein Zehnkilometerlauf problemlos absolviert werden kann. LAUF10! startet am 1. Mai und endet am Samstag, 15. Juli 2023 mit dem traditionellen Zehnkilometer-Abschlusslauf in Wolnzach, bei dem Tausende von Läuferinnen und Läufer aus ganz Bayern an den Start gehen.

Warum Laufen und LAUF10!-Vorläuferin oder -Vorläufer werden?

Laufen macht nicht nur den Kopf frei, steigert die Ausdauer und kann direkt vor der eigenen Haustür losgehen: Es ist ein kostengünstiger Sport für beispielsweise Auszubildende oder Studierende. Auch für diejenigen, die Fitnessstudios meiden möchten und sich lieber im Freien bewegen wollen, ist Laufen genau das Richtige. Mit LAUF10! ist der sanfte Einstieg möglich, sodass Laufanfängerinnen nicht überfordert werden.

Wer kann sich bewerben?

Bewerben können sich alle, die ihren inneren Schweinehund mithilfe von Profis überwinden und in ein gesünderes Leben starten wollen: von denen, die ein paar unliebsame Kilos loswerden und mehr Ausdauer wollen, von der jungen Mutter oder vom jungen Vater, die sich zu Hause um den Nachwuchs kümmern, mehr für sich tun und Auszeiten für Sport nutzen wollen über Auszubildende und Studierende, die Laufen als kostengünstige Sportalternative für sich entdecken wollen. Auch Berufstätige, die entweder einem Bürojob nachgehen, bei dem viel Sitzen an der Tagesordnung ist, oder Menschen aus dem Handwerk, die zwar körperlich gefordert sind, aber nicht zum Vorteil und mithilfe des Laufsports und damit einhergehenden Trainings der Rückenmuskulatur beispielsweise Rückenschmerzen den Kampf ansagen können. Wer sich angesprochen fühlt oder aus anderen Gründen das LAUF10!-Abenteuer wagen möchte und keine Angst vor Kameras hat, kann sich ab sofort bewerben!

LAUF10! Fitness-Influencer seit 2008

Seit 2008 beweist die Abendschau mit der preisgekrönten Erfolgsaktion LAUF10!, wie viel Spaß Bewegung machen kann. Die jährlich stattfindende Fitnessaktion in Zusammenarbeit mit dem Bayerischen Leichtathletik-Verband und der TU München findet 2023 zum 16. Mal statt. Ob Einzelkämpferin oder Einzelkämpfer oder mit Gleichgesinnten in einer Laufgruppe, tausende von Menschen in Bayern nehmen teil, unter denen Laufsport-Neulinge wie Fortgeschrittene sind. Der krönende Abschluss der jährlichen Laufaktion ist der Zehnkilometer-Abschlusslauf in Wolnzach, wo Tausende an den Start gehen und jede wie jeder im Anschluss bei einer großen gemeinsamen Party den eigenen Lauferfolg feiern und sich mit Gleichgesinnten austauschen kann.