Feuerwehr Parkstein ruft Feuerwehr-Fit-Challenge ins Leben

Parkstein. Eine gute körperliche Fitness gehört zur Grundvoraussetzung für den Dienst in der Feuerwehr. Deswegen rief Franziska Birkner die Feuerwehr-Fit-Challenge ins Leben.

Franziska Birkner rief zur Feuerwehr-Fit-Challenge auf! Foto: Michael Eckert

Nachdem die Kontaktbeschränkungen auch den praktischen Übungsdienst der freiwilligen Feuerwehr Parkstein ausgebremst haben, wollte die Feuerwehr Parkstein, neben den Online-Schulungen, auch etwas für den persönlichen Fitness-Erhalt anbieten. Kurzerhand rief Franziska Birkner, stellvertretende Leiterin Atemschutz, in Abstimmung mit dem Vereinsvorstand, die erste Auflage der Feuerwehr-Fit-Challenge ins Leben.

“Start-Bag” zum Challenge-Beginn

Die Challenge lief über 14 Tage und startete am 1. Mai. Alle aktiven Feuerwehrler (auch Kinder- und Jugendfeuerwehr) durften daran teilnehmen. 20 motivierte Floriansjünger fanden sich zu diesem Testlauf ein. Alle angemeldeten Teilnehmer erhielten eine „Start-Bag“ mit einer kurzen Challenge-Anleitung, ausreichend Wasser, Fitness-Riegeln und Bananen für die Stärkung.

Über 14 Tage bewältigten die Teilnehmer die verschiedenen Tagesaufgaben. Foto: privat

Täglich um 6.00 Uhr stellte Franziska Birkner die Tagesaufgabe in die eigens gegründete WhatsApp-Gruppe. Diese Aufgabe musste am selben Tag abgeschlossen werden, damit der Tag als erfolgreich gewertet wurde. Alle Aufgaben wurden unter den geltenden Corona-Auflagen absolviert.

Beispielsweise folgende Tagesaufgaben

  • Gesunden Essensplanung für eine Woche
  • Berglauf (Startpunkt war an den Treppen der Basaltwand, so ging es hinauf auf den Berg, zweimal um die Bergkirche herum, wieder zum Fuße des Basaltkegels um kurz darauf nochmal los zu laufen).
  • Stretching und Muskelaktivierung per Videoanleitung
  • Extra gefilmtes SportWorkout „exklusiv von Franzi“
Jung und alt nahmen an der Feuerwehr-Fit-Challenge teil. Foto: privat

Als Geschenk für alle „Durchzieher“ wird in den nächsten Tagen auch ein Präsent überreicht. Gemeinsam stark – auch über die derzeitigen Corona-Grenzen hinaus. Die (sozialen) Medien machen es möglich!

Das Fazit nach diesen zwei Powerwochen fällt hervorragend aus. Wir machen weiter! Es wird sicherlich eine weitere Auflage im Herbst oder spätestens im Frühjahr 2022 geben.

Indoor- und Outdooraktivitäten standen auf dem Programm. Foto: privat

Weitere Infos zu dieser Challenge gibt es unter Facebook und Instagram unter den Hashtags #feuerwehrfitchallenge #feuerwehrparkstein

Teilnahmefotos: privat 

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