Agil leben im Alter

Der erste Kurs von September 22 bis März 23 hat bereits gezeigt, dass die Seniorinnen und Senioren in der Gemeinde Weiherhammer keineswegs Bewegungsmuffel sind. 15 Teilnehmer, weitestgehend jenseits der 60 Lebensjahre, zeigten der Übungsleiterin Sabine Schuchart und Koordinatorin Susanne Martin, zu welchen sportlichen Höchstleistungen sie noch imstande sind.

Die Übungen, Spiele und Gesprächsrunden fanden so hohen Zuspruch, dass ein weiterer Kurs organisiert wurde. GESTALT bietet nun weiteren 15 Personen aus Weiherhammer, Trippach, Kaltenbrunn und Dürnast einen Vormittagskurs ab Dienstag, dem 19.09.2023 im Jugendraum Weiherhammer an.

Die Voraussetzungen dafür sind überschaubar, zielt der Kurs doch nicht auf sportliche Höchstleistungen ab, sondern auf angenehme, leichte Bewegung, Spiel und Spaß in der Gemeinschaft, die auf die Zielgruppe ab 60 Jahren ausgerichtet ist. Mit leichten Tänzen, Knobelspielen, Bewegung und allerlei Tipps und Tricks für zu Hause lernt man hier Krankheiten wie Herzinfarkten, Schlaganfällen oder Demenz ein Schnippchen zu schlagen.

Informationen zu dem Bewegungskurs bekommen alle Interessierten von der Koordinatorin Susanne Martin. Sie ist erreichbar von Dienstag bis Freitagvormittag unter 09605 920 170 oder 0170/648 7189. Wer schreiben möchte, kann dies auch per E-Mail-Adresse machen.