Jetzt gehts los – morgen fängt die Schule an!

Der erste Gang durch die Schulpforte – für die ganz Kleinen ist es etwas völlig Neues und für Eltern, Omas & Opas, Onkel & Tanten ein schöner Anlass in persönlicher Nostalgie zu schwelgen. Egal wie es früher war oder heute ist, der ersten Schultag bedeutet auf jeden Fall ein Eintritt einen neuen, aufregenden Lebensabschnitt. Wenn das kein Grund ist, diesen Tag zu feiern!

Offenes Gespräch über den Schulstart: Ein Gespräch über den bevorstehenden ersten Schultag kann dabei helfen, Fragen zu klären und mögliche Sorgen zu besprechen. Nervosität ist völlig normal, und es kann beruhigend sein zu wissen, dass viele andere Kinder ebenso fühlen. Eine Beschreibung des Tagesablaufs verringert Unsicherheiten.

Fokus auf positive Erlebnisse: Erfahrungen älterer Geschwister oder eigene Erinnerungen an die Schulzeit können genutzt werden, um positive Aspekte hervorzuheben. Freundschaften, spannende Fächer und die Entdeckung neuer Dinge stärken die Vorfreude.

Atemübungen zur Beruhigung: Einfache Atemübungen, wie langsames Ein- und Ausatmen, können helfen, Aufregung zu mindern. Vier Sekunden lang durch die Nase einatmen, dann sechs Sekunden durch den Mund ausatmen. Diese Übung beruhigt den Herzschlag und entspannt den Körper.

Ein Glücksbringer im Schulranzen: Ein vertrauter Gegenstand, wie ein kleines Kuscheltier oder ein Glücksstein, kann als Glücksbringer dienen und in schwierigen Momenten Trost und Sicherheit bieten.

Entspannte Morgenroutine schaffen: Ein ruhiger und angenehmer Morgen am ersten Schultag ist wichtig. Etwas früher aufstehen, um Hektik zu vermeiden, sorgt für ausreichend Zeit für ein gemütliches Frühstück und einen entspannten Start.

Situation spielerisch durchgehen: Durch Rollenspiele kann die Situation des ersten Schultags zu Hause durchgespielt werden. Dies hilft, Ängste abzubauen und bereitet auf die neue Situation vor.

Schulranzen gemeinsam packen: Die aktive Einbindung in die Vorbereitung, wie das gemeinsame Packen des Schulranzens, gibt ein Gefühl der Kontrolle und verringert die Nervosität.

Ermutigung und Lob: Mut zusprechen und loben stärkt das Selbstbewusstsein und die Zuversicht, den ersten Schultag erfolgreich zu meistern.

Belohnungen planen: Eine kleine Belohnung oder Überraschung nach dem ersten Schultag wie ein gemeinsames Eisessen setzt weitere Highlights.

Die Sicherheit auf dem Schulweg nicht vergessen

Die Oberpfälzer Polizei appelliert an alle Verkehrsteilnehmer zu Schulbeginn besonders Rücksicht zu nehmen. Folgende Tipps gibt das Polizeipräsidium Oberpfalz den Eltern und Kindern für den ersten Schulweg:

• Den Schulweg bereits vor dem Schulstart mit den Kindern erkunden, Gefahrenstellen und richtige Verhaltensweisen aufzeigen.
• Überquerung von Straßen möglichst nur an Fußgängerüberwegen, Fußgängerampeln und bei Schulweghelfern (Schülerlotsen).
• Auffällige, helle Kleidung und Schulranzen mit reflektierenden Details erhöhen die Sichtbarkeit. Den Schulweg ohne Zeitdruck zurücklegen.
• Keine Ablenkung durch Smartphones oder Ähnliches – volle Aufmerksamkeit auf den Straßenverkehr
• Schulanfänger sollten grundsätzlich nicht mit dem Fahrrad zur Schule fahren.