Die gute Nachricht: Nicole überwindet ihre Depression und findet zu sich selbst

Georg Pilhofer, freundlichster Sozialpädagoge und Gerontotherapeut der Oberpfalz, beschreibt das Problem bei seinem Vortrag im Maria-Seltmann-Haus treffend: „Wir lesen in den Medien meist nur, was uns selbst betrifft.“ Mit anderen Worten: Solange es einem gut geht, geht uns das Thema Depression nicht nahe. Erst wenn wir selbst oder Angehörige davon betroffen sind, schauen wir genauer hin.

Deshalb sei es so wichtig, über depressive Störungen, unter denen im Laufe des Lebens rund ein Viertel der Gesamtbevölkerung leidet, in der medialen Berichterstattung immer wieder aufzuklären. „Die Betroffenen leiden weniger, wenn das Thema enttabuisiert wird“, sagt Pilhofer, „und man nimmt den Angehörigen die Hilflosigkeit, wenn sie erfahren, wie sie helfen können.“ Fakten, Hintergrund und Tipps zu der häufig ausgeblendeten Volkskrankheit im Infokasten unten.

Lesung: „Aus der Krankheit ins Licht“

Um das Thema jenseits nüchterner Fakten greifbar zu machen, hat Diplom-Sozialpädagogin Tina Abel-Pschierer, Leiterin der Seniorenfachstelle vom Amt für Soziale Dienste der Stadt Weiden, eine Veranstaltung federführend organisiert, bei der auch eine Betroffene zu Wort kommt. Denn niemand kann das Gefühlsleben unter dem Schleier der Depression besser beschreiben, als eine Frau, die selbst dieses tiefe Tal von Antriebslosigkeit, Selbstzweifeln und Trauer durchschritten hat.

Nicole Lindner beschreibt bei der Lesung aus ihrem Buch „Aus der Krankheit ins Licht: Wie die Depression mich lehrte, den Weg meiner Seele zu gehen“ die wichtigsten Stationen ihres Leidens- und Genesungsweges – untermalt von mal melancholischen, mal heiteren Klarinettentönen ihres Mannes Christian, der ihr beim Prozess der Befreiung eine wichtige Stütze war.

Jobverlust im Bleimantel

„Alles begann damit, dass ich nach einer durchwachten Nacht morgens geschlagene zwei Stunden brauchte, um aus dem Bett in die Küche zu gelangen.“ Und das nach einem Jobwechsel, wo sie doch neu durchstarten wollte. Nicole Lindner wird krank: Übelkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Kraftlosigkeit. „Nicht drei Tage, sondern länger. … So lang, dass ich meinen neuen tollen Power-Job verlor, noch bevor ich ihn richtig begonnen hatte.“ 

Lindner hat das Gefühl, ständig einen Bleimantel mit sich herumzuschleppen. Der Arzt diagnostiziert eine Depression. „Ich hatte meine Seele vernachlässigt, mein Ich, mein wahres Wesen und das, was mich glücklich machte.“ Sie habe sich so sehr gesellschaftlichen Normen angepasst, dass sie sich dabei verloren habe. „Ich war frustriert, sauer, peinlich berührt und schämte mich unendlich vor meinen Arbeitgebern, diesen vielversprechenden neuen Job so dermaßen in den Sand gesetzt zu haben. Doch ich konnte nicht anders.“

Die Krankheit als Weg

In ihrem Kopf ein Hamsterrad des Grübelns. Sie vergisst zu essen, Antidepressiva werden ihre besten Freunde, die ihr zum dringend benötigten Schlaf verhelfen. „Wenn ich nicht auf der Couch lag, lag ich im Bett.“ Ihr Freund – im Buch nennt sie ihn Peter, es handelt sich um ihren jetzigen Mann Christian – muss neben seinem Job jetzt auch den Haushalt schmeißen. „Er hoffte, eines Tages wieder in ein anderes Gesicht zu schauen als in dieses griesgrämige.“ Alles strengt sie an, überfordert sie: „Eine fremde Macht hat das Steuer übernommen.“

Sie hat panische Angst, was die Leute von ihr denken. Ihre Stütze: „Meine Lieben gaben nie auf, mich aus dem Loch zu holen.“ Der Mann an ihrer Seite zaubert unverdrossen Festmahle, auch wenn sie nur darin herumstochert. „Er warf das Essen weg, während ich mich schuldbewusst aus der Küche schlich.“ Als sie schon fast nicht mehr an Besserung glaubt, stellt sie fest, dass die verschriebenen Antidepressiva zu wirken beginnen. „Ich brauchte nur noch eine statt zwei Stunden, um mich aus dem Bett zu quälen.“ Der Appetit kommt zurück, sie macht auch wieder ein paar Schritte draußen. Und sie bemerkt: „Die Depression wollte gesehen werden und wollte Antworten von mir.“ Die Krankheit als Weg. „Sie wollte mir helfen, mich nicht mehr zu verstellen.“

Der richtige Platz im Leben

Ihr Arzt ist die beständige Insel im Meer der Depression. „Ich hatte Angst, für den Beruf ungeeignet zu sein, weil ich das Belastende meiner Klienten mit nach Hause nahm.“ Der Arzt erklärt: „Versagensangst wird durch die Depression verursacht, ein Therapeut kann helfen, pessimistische Annahmen zu relativieren.“ Sie telefoniert eine Liste ab, hat Glück, bei einer netten Frau Schäfer zu landen, die zeitnah einen Termin anbietet. „Mein Ziel war, mein Leben genauso selbstbestimmt zu führen wie sie.“

Ihr wird klar: Weder in der Partnerschaft noch in ihrem Beruf ist sie glücklich. „Ich hatte mich im tiefsten Inneren nach etwas Besserem gesehnt – aber wie sollte das Bessere aussehen?“ Sie versucht ihre Sehnsucht bildlich als Collage darzustellen. Das Ergebnis: ein verheiratetes Paar, ein Apfelbaum, zwei Katzen, eine Schreibmaschine, ein Bild von Angehörigen. Einen Platz im Leben finden, mit Hingabe in einer Berufung aufgehen, Geborgenheit in der Partnerschaft, eigene vier Wände, um sich nicht mehr fremd zu fühlen.

Die Collage wird Wirklichkeit

Sie verändert zusammen mit ihrem Partner ihr Leben: „Wir kauften uns ein Haus am Land, zwei Katzen kamen zu uns, ich begann vorsichtig erste Schritte in meinem Beruf, mit der Betreuung eines behinderten Mannes.“ Sie findet Ruhe in Garten und Wald, beginnt zu schreiben. „Die Collage erfüllte sich immer mehr, ich wagte den Schritt, meine Tabletten abzusetzen.“ Und verabschiedet sich mit einem lachenden und einem weinenden Auge von Arzt und Therapeutin.

Nach einem Abend mit Freunden in einer Bar findet sie einen Zettel auf dem Tisch: „Komm zur Alten Eiche!“ Es ist der Ort ihrer Zuflucht. Teelichter auf Steinen weisen ihr den Weg, Lampions hängen von den Ästen. „Christian, ganz Musiker, in einer Hand eine Trompete, in der anderen glitzerte es.“ Hier sollte sich ein Lebenstraum erfüllen. „Ohne Angst, mit viel Liebe im Gepäck. Ich fühlte mich plötzlich nur noch eines: frei!“