Trittsicher durchs Leben: Erfolgreicher Kurs für Selbständigkeit im Alter

Püchersreuth. Um ihre Selbstständigkeit und Unabhängigkeit im Alter nicht zu verlieren, nahmen nun elf Frauen und ein Mann regelmäßig an dem Kurs teil. 

Von Tom Kreuzer

Bereits seit Mitte Oktober traf sich die Gruppe wöchentlich im Feuerwehrhaus Ilsenbach. In sechs Übungseinheiten lernten sie, wie man “trittsicher durchs Leben” geht. Der Kurs richtet sich vor allem an ältere Menschen, die ihre Selbstständigkeit und Unabhängigkeit im Alter erhalten möchten.

Mit Christine Rupprecht hatte die Gruppe dabei eine speziell geschulte Übungsleiterin an ihrer Seite. Sie lernten in dem Kurs gezielte Bewegungsübungen für die Mobilität. Aber auch ihre körperliche Fitness, Kraft und Gleichgewicht schulte Rupprecht. Möglich machte den Kurs allerdings nur die Ortsbäuerin Brigitte Wittmann. Sie organisierte den Kurs und ist begeistert von den positiven Feedback der Gruppe.